Летний интенсив–класс Айкидо Ёсинкан на Чёрном море
Спортивный зал отеля «Уют Тамани»
В период с 28 июня по 11 июля 2016 года Московская ассоциация клубов Айкидо Ёсинкан будет проводить специализированные спортивные сборы на берегу Чёрного моря.
В программе мероприятия: интенсивные тренировки Айкидо Ёсинкан (по 3–4) часа в день, купание в море, плавание в бассейне, отдых на берегу Таманского полуострова (в свободное от занятий время).
Проживание будет организовано в 4–звёздочном отеле в двухместных номерах. При желании можно организовать для себя индивидуальные аппартаменты.
Вне зависимости от варианта размещения, в стоимость номера включено трёхразовое питание по типу «Шведский стол».
Отель расположен неподалёку от морского берега в посёлке Волна, Темрюкский район (полуостров Тамань).
Тренировки будут проходить в специализированном зале с татами и рингом.
При проведении занятий значительное внимание будет уделяться общей и специальной физической подготовке, а также отработке технических элементов, которые наши коллеги освоили за время своих поездок в додзё «Яманаси» (Кофу, Япония).
Расписание мероприятий на спортивных сборах у берега Чёрного моря
Предварительное расписание тренировок:
Дата/Время
14:00–15:00
15:00–15:30
18:00–19:00
19:00–20:00
28 июня (вторник)
Заселение в отель
Общий сбор. Обед
Кихон доса
Кихон вадза
10:00–11:00
11:00–12:00
18:00–19:00
19:00–20:00
29 июня (среда)
Укеми
Кихон доса
Укеми
Кихона вадза
30 июня (четверг)
Атеми
Кихон вадза
Дзю вадза
1 июля (пятница)
Укеми
Госин вадза
2 июля (суббота)
Буки вадза
Заслуженный отдых
3 июля (воскресенье)
Госин вадза
Дзю вадза
4 июля (понедельник)
5 июля (вторник)
6 июля (среда)
Вечерний отдых
10:00–11:00
11:30–20:00
21:00–22:00
22:00–23:00
7 июля (четверг)
Буки вадза
Отдых на море
8 июля (пятница)
Кихон вадза
Отдых
Кихон вадза
Дзю вадза
9 июля (суббота)
07:00–08:00
09:00–18:00
19:00–20:00
22:00–23:00
10 июля (воскресенье)
Вопросы
Отдых
Заключительный ужин
11 июля (понедельник)
Выезд из отеля до 12:00
Расписание приёмов пищи:
Завтрак: 08:00–10:30
Обед: 13:00–15:30
Ужин: 19:00–21:00
Дополнительная информация
Для того, чтобы принять участие в данном интенсив–классе необходимо заполнить , отправить её по электронной почте и, наконец, связаться по телефону с организаторами.
По всем вопросам обращайтесь:
Инструктор: Васильев Вячеслав (4 дан Айкидо Ёсинкан, инструктор AYF).
Контактный телефон : 8 (903) 784–34–96
Электронная почта: info@aikido–msk.ru
Главный редактор информбюро желает всем айкидокам отлично потренироваться, научиться новому, не забыть старое, и таки найти время для того, чтобы немного отдохнуть на берегу Чёрного моря.
